добро пожаловать на страницу 4 декабря!
охх, пишу это еще в начале ноября и радуюсь за будущих нас, когда ты это читаешь уже осталось совсем чуть чуть до нашей встречи!
урааа!
сегодня я решил подготовить для нас план дня спа, очень хочу нежно с тобой расслабиться!
хочу напомнить тебе что ты очень важна для меня
я буквально думаю о тебе постоянно, даже во сне...
я думаю о твоих чувствах и страюсь понимать тебя
потому что ты - самое важное что у меня есть
я люблю тебя, карина
люблю тебя очень сильно!
подготовка пространства
создание атмосферы
убедимся, что наше пространство чистое и уютное. используем ароматические свечи или ароматизаторы с успокаивающими запахами, такими как лаванда или эвкалипт.
освещение и музыка
настроем мягкое освещение и подключим спокойную, расслабляющую музыку, которая создаст спа-настроение.
комфорт
подготовим удобные халаты, полотенца и тапочки для каждого.
расслабляющие процедуры
ванна для двоиха
наполним ванну теплой водой, добавим пену для ванны или морскую соль. можем включить в процесс массажные масла или бомбочки для ванны для дополнительного расслабления!
массаж
обучимся базовым техникам массажа) используем массажное масло для улучшения ощущений!
уход за кожей
маски для лица
выберем подходящие маски для лица, учитывая тип кожи каждого. это может быть увлажняющая, очищающая или питательная маска!
пилинг для тела
используем скраб для тела, чтобы мягко очистить кожу и улучшить ее состояние.
здоровые напитки и закуски
чай или детокс-напиток
подготовим здоровые напитки, такие как травяной чай, смузи или детокс-воду с лимоном и огурцом.
легкие закуски:
покушаем легкие и полезные закуски, например, фрукты, орехи или йогурт.
активности для расслабления
медитация или йога
проведем короткую сессию медитации или йоги, чтобы ум и тело достигли полного расслабления.
чтение или прослушивание аудиокниг
почитаем легкую литературу для расслабления ума...